Persada Kehidupanku

Ketidakpastian

2008-01-22T22:05:00.000+08:00

Mungkinkah saya akan kembali menulis di blog ini ?

Sepi Seketika

2006-07-26T21:52:00.000+08:00

Fuuh..lama juga saya menyepi!

Sebenarnya ada beberapa perkara yang berlaku menyebabkan saya terpaksa melupakan seketika blog ini.

Walau bagaimanapun, sebelum itu elok juga rasanya saya mengulas tentang perhatian yang diberi kepada blog ini. Secara jujur, saya sendiri tidak menyangka akan mendapat reaksi sebegitu walau pun pada hakikatnya saya memang ada menyediakan chatbox dan membenarkan ruangan komen untuk diisi.

Saya akui berasa gembira bila dipuji tetapi tentulah tidak adil apabila di ‘tegur’ sikit, saya mula jadi sensitif. Saya juga mula resah apabila ada yang sudi menghulur salam persahabatan dan mengajak saya berhubung dengan lebih rapat lagi.

Bersediakah saya untuk bersikap lebih terbuka? Itulah persoalannya. Kadangkala saya jadi serba salah dan berat hati untuk ‘menjenguk’ blog sendiri.

Memanglah kalau hendak syok sendiri, saya boleh tulis apa yang saya suka dalam diari sahaja dan kemudian membacanya sendiri. Tidak perlulah hendak ber ‘blogging’ untuk berkongsi dengan orang lain. Namun itulah yang tersirat. Jauh disudut hati, ternyata diri ini ingin didekati dan difahami oleh orang lain.

Saya mengambil kesempatan di sini mengucapkan ribuan terima kasih kepada semua yang sudi menjenguk dan mencoretkan sepatah dua kata buat saya. Harap-harap janganlah ada yang ambil hati dengan layanan saya yang tidak seberapa ini.

April Datang lagi

2006-04-03T16:55:00.000+08:00

Aku bersyukur
kepada-Mu Ilahi
kerna aku
di hari ini
di bulan April ini
di tahun ini

Diizinkan oleh-Mu
terus bernafas seiring lafaz
syukur alhamdulillah...

Diizinkan oleh-Mu
bisa melihat lagi tanda-tanda kebesaran-Mu
Yang Maha Agung
Yang Maha Pencipta

Diizinkan oleh-Mu
kedua orang tuaku masih di sisi
untukku beri bakti seiring perintah-Mu
Yang Maha Pengasih
Yang Maha Penyayang

Diizin oleh-Mu
isteri dan zuriatku
sebagai teman ketika suka dan duka
hilang sunyi dan sepi
kerna Kau adalah Ilah
Yang Maha Mengetahui

Ya Rabb
bagi segala yang wujud
kekalkanlah aku dalam dakapan iman
tunduk, patuh dan sujud
ke hadrat-Mu

TuhanYang Satu…

nukilan
rafieyusof
Kuala Lumpur
1 April 2006

DAM! DUM! DAM!

2006-04-01T11:02:00.000+08:00

(khas buatmu Sera-honeybiru)

Dam!
Pintu terbuka
dia pergi
mungkinkah merajuk
doanya tak didengari

Dum!
Pintu tertutup
aku masih di sini
tak mahu pergi
biar tersiksa diri

Namun aku pasti
Tuhan masih di sisi

Apa yang dipinta
mungkin tak diberi di sini
yang lebih baik menunggu di sana

Dam!
Pintu terbuka lagi
Biarkan
nanti dia kembali
aku akan menanti

Kelak kita harungi
gelora ini
hingga akhir nanti
kerana mati sudah tentu pasti

nukilan
rafieyusof
Kuala Lumpur
31 Mac 2006

Saya Silap

2006-03-30T14:07:00.000+08:00

Saya telah melakukan kesilapan yang besar apabila membuat pengakuan terbuka bahawa saya mengidap penyakit mental kepada seseorang yang belum dikenali sepenuhnya.

Saya tidak sangka rupanya komen-komen seperti yang disebut di dalam entri saya yang lepas masih lagi kedengaran pada hari ini. Persepsi saya bahawa masyarakat kita sudah bersikap lebih terbuka dan tidak memandang serong terhadap mereka yang menghadapi masalah mental ternyata meleset.

Apabila seseorang seperti saya mengatakan dia takut gagal, ‘takut’ di sini tidak sama dengan ‘takut’ pada pandangan orang biasa.

“Barangkali saya memang seorang pemalaslah, doktor”, keluh saya kepada seorang doktor pakar psikiatri dalam satu sesi kaunseling tidak lama dulu.

“Saya faham”, kata doktor tersebut. “Tapi awak kena ingat, ‘malas’ orang seperti awak ini adalah 10 kali ganda malasnya bagi orang normal. Ingat, orang biasa pun adakalanya akan merasa malas pada sesuatu masa. Tetapi sekejap aje. Sebab itulah kadangkalanya awak rasa tidak terdaya untuk melakukan apa-apa perkara untuk satu jangkamasa yang lama.”

Depression is not some kind of bullshit. It is a serious matter. Somebody can get killed because of it. Don’t just simply says “You pray to God then you can get rid of it.” No wonder why Sera has long gone from blogging. She has prayed, read Quran then sembahyang tahajud in the middle of the night but yet she is still depressed. I don’t blamed God but I’m blaming those who do not want to understand why God gives them pleasantness but suffer to others.

Apa Sebab Saudara Mengidap Depression?

2006-03-30T09:52:00.000+08:00

Takut gagal?
Oooh..siapa yang tak takut gagal. Itu normal bukan penyakit.

Berasa sedih?
Biasalah...semua orang sedih. Itulah perasaan kita sebagai manusia. Ada masa kita sedih ada masa kita gembira..ok apa.

Tak terdaya membuat apa-apa kerja, hilang minat, hilang tumpuan?
Kalau dah malas macam tulah. Sesiapapun kalau malas memang syok tidur sepanjang hari. It is not a big deal, man.

Nak bunuh diri?
Biar betul! Tak ada iman ke? Tak percaya Tuhan ke?

Skeptikal bukan? Jadi apa reaksi saya?

Well..if that the case, I think that all Muslim psychologists and psychiatrists should resign and find other better jobs and I urged Harun Din and the Gang to close Darul Syifa because those who come are a bunch of people who are very lazy to pray to God to make their life better. Say to them "Ey..doalah sendiri. Kau orang ingat Tuhan cuma boleh dengar doa kami aje ke?"

Depression (sambungan)

2006-03-29T11:52:00.000+08:00

Major Depression mengikut terma perubatan bersifat akut (acute) manakala Minor Depression atau nama lainnya Dysthymic Disorder bersifat kronik (chronic).

Maksud kronik di sini ialah penyakit ini akan mengambil masa yang lama untuk pulih walau pun simtom-simtomnya tidaklah seteruk Major Depression. In the worst case scenario, kehidupan pesakit bagaikan sentiasa dalam keadaan ‘depressed’ walau pun pada pandangan masyarakat dia kelihatan seperti orang normal yang lain; menulis blog, memandu kereta, pergi membeli-belah dan sebagainya.

Seseorang yang mengalami Dysthymic Disorder untuk jangka masa tertentu dan dalam tempoh itu mengalami pula simtom-simtom Major Depression mungkin akan didiagnosiskan sebagai mengidap Double Depression.

Saya tidak nafikan mungkin semenjak kecil lagi saya telah pun ‘depressed’. Ketika di bangku sekolah rendah, saya sering dibuli dan diejek sebagai ‘lembik’ atau ‘bapuk’ oleh abang-abang saya. Mereka mengatakan semasa mak mengandungkan saya, dia begitu teringinkan anak perempuan. Bila saya dilahirkan, mak melayan saya seperti anak perempuan dengan memakaikan pakaian budak perempuan dan membiarkan rambut saya panjang. Nama timangan saya pula ‘Intan’ yang lebih sesuai untuk budak perempuan. Sehinggalah adik perempuan saya dilahirkan, barulah mak dapat menerima saya sebagai anak lelaki. Tetapi abang-abang saya mengambil kesempatan dari peristiwa ini bila saja ada ‘pergaduhan’ adik beradik yang biasa berlaku.

Ketika belasan tahun dan tinggal di sekolah berasrama pula, muka saya ditumbuhi jerawat batu yang teruk sehingga saya merasakan muka saya telah menjadi hodoh. Saya pernah menangis kerana tidak mampu membeli ubat jerawat yang mahal. Saya lebih senang menyendiri termasuklah semasa membuat benda-benda ‘nakal’ yang biasa dibuat oleh budak-budak asrama seperti menghisap rokok dan menyelinap keluar asrama untuk menonton wayang di waktu malam.

Saya teringat satu peristiwa ketika menyertai perkhemahan persatuan St. John Ambulance apabila salah seorang ahli mencadangkan satu permainan. Ketika itu saya sudah pun di tingkatan lima. Saya tidak ingat bagaimana permainannya tetapi sesiapa yang terpilih akan dikehendaki melakukan apa sahaja yang disuruh oleh orang lain seperti menyanyi ke, melompat seperti katak ke atau sebagainya. Satu ketika saya telah ‘terpilih’. Dalam keadaan cemas menunggu apa ‘arahan’ dari ahli-ahli lain, saya terkejut apabila disuruh ‘senyum’ selama satu atau dua minit. Ahli-ahli yang junior bukan main bersorak sakan lagi dan bertepuk tangan apabila saya mula ‘senyum’. Ada yang terlopong dan menekup mulut bagaikan melihat sesuatu yang luar biasa berlaku. Barulah saya sedar bahawa selama itu saya begitu jarang tersenyum di kalangan rakan dan adik-adik junior yang lain.

Keadaan semakin teruk semasa di universiti dan kemudian di alam pekerjaan sehinggalah saya disahkan menghadapi masalah mental dan dipersarakan.

Mengapa doktor-doktor yang merawat memberikan diagnosis yang berbeza-beza? Pada pendapat saya, mereka mungkin merujuk kepada simtom-simtom yang ada pada ketika itu. Maknanya skop penyakit mental ini luas dan bukan mudah mengenal pasti jenis penyakit mental sebenar kerana perbezaan simtom antara satu jenis penyakit dengan yang lain mungkin hanya satu dua simtom sahaja. Seperti juga penyakit fizikal yang lain, ada kalanya doktor terkeliru sama ada seseorang itu mengalami serangan jantung atau pedih ulu hati kerana kedua-duanya mempunyai simtom-simtom yang hampir sama.

Keupayaan saya untuk ‘survive’ sehingga ke hari ini walau pun hidup dalam keadaan ‘depressed’ dan hanya sekali sekala mengalami simtom-simtom yang akut menyebabkan saya lebih senang dengan pendapat doktor pakar yang mendiagnosiskan saya sebagai pengidap Double Depression.

Gila

2006-03-29T09:24:00.000+08:00

macam-macam gila
gila pangkat
gila harta
gila talak
gila bola
gila bab.... ops.. gila babeng!

ey… berapa banyak gila da …
gila-gila
lagi-lagi gila
apa punya gila sampai jadi gila

lu gila
lu lagi gila!

bukan itu macam
wa cakap manyak lughilah
nanti mati pegang bendela ma…

mana ada rugi
orang gila mati masuk syurga
bukan pegang bendera

aiya! ada butut ka?
ini macam wa pun mau gila!

ya…wa caya samalu
biar semua orang gila
biar semua orang masuk syurga

biarkan orang tak gila
pegang bendera!

nukilan
rafieyusof
Klinik Psikiatri HKL
27 Mac 2006

Terima Kasih, Puan Ainon

2006-03-27T22:31:00.000+08:00

Hari ini semakin bererti apabila blog saya dilawati oleh Puan Ainon Mohd dan sudi pula memberi sepatah dua kata dalam chatbox saya.

Nama beliau bukanlah asing kerana ketika belajar di U, saya telah mengambil kursus terjemahan sebagai subjek opsyen dan buku beliaulah menjadi rujukan saya. Ketika ini pun saya memiliki dua buah buku terbaru karangan beliau bersama Abdullah Hassan sebagai bahan rujukan semenjak aktif menulis blog ini.

Saya mengucapkan ribuan terima kasih di atas pujian beliau yang mengatakan saya berbakat dan tawarannya untuk melatih saya menjadi pengarang. Saya sangat berbesar hati. Namun, masanya mungkin belum tiba kerana sebagaimana pernah saya katakan dulu, hidup ini umpama menaiki tangga (ladder) untuk menuju ke puncak. Biarlah saya melepasi 'anak tangga' yang sedang dipaut ini sebelum menyambut anak tangga di mana Puan Ainon berada bagi membantu saya.

Saya berharap Puan Ainon akan terus menjengok blog ini dari masa ke semasa dan sudi memberi tunjuk ajar sepintas lalu dalam chatbox saya kiranya dirasakan perlu.

Pertemuan Yang Singkat

2006-03-27T21:33:00.000+08:00

Hari ini dalam sejarah!

Sesi pertemuan dengan pakar psikiatri yang merawat saya kali ini merupakan yang paling singkat. Waktu menunggu lebih lama berbanding dengan sesi itu sendiri. Saya sempat menyiapkan sebuah sajak bertajuk 'Gila' dan storyboard untuk projek menulis novel tidak lama lagi.

"You nampak ceria dan happy hari ini. It's a good sign", kata Dr. N. "However, since you have to take xanax, I akan tukar sikit regime ubat you dengan kurangkan dos clonazepam."

Saya cuma tersenyum dan menggangguk sahaja sambil memerhatikan beliau menulis sesuatu di dalam fail dan borang ubat yang berada didepannya.

"Okay...see you again in July, ....Assalamualaikum." katanya lagi sambil menyerahkan buku temujanji dan borang ubat kepada saya.

"Waalaikumussalam", jawab saya lalu beredar dari biliknya.

Cepatnya..........

Apa Ada Pada Nama

2006-03-26T23:37:00.000+08:00

RAFIEYUSOF
R	is for	Rebellious
A	is for	Alluring
F	is for	Frisky
I	is for	Impassioned
E	is for	Emotional
Y	is for	Young
U	is for	Unreal
S	is for	Sensual
O	is for	Optimistic
F	is for	Fresh

... saja suka-suka guna website ni :
What Does Your Name Mean?

Apabila Isteri Saya Ketawa

2006-03-25T15:29:00.000+08:00

Sebelum saya membincangkan mengenai 'depression' dengan lebih lanjut, eloklah saya catatkan di sini mengenai apa yang berlaku pagi tadi.

Semalam, saya telah 'print out' semua entri saya bermula dari 'Prolog' bertarikh 14 Februari 2006. Tujuan saya adalah untuk menunjukkan kepada doktor yang merawat saya di sesi pertemuan (appointment) pada hari Isnin ini iaitu 27 Mac 2006. Agaknya, dengan cara ini bolehlah ditunjukkan kepada doktor tersebut bahawa sudah ada sedikit perubahan pada diri saya dengan menulis blog. Sekurang-kurangnya, saya sudah ada aktiviti dan motivasi untuk melakukannya.

Tadi, selepas memfailkan entri-entri terebut, saya tunjukkan kepada isteri saya. Sebelum ini beliau tahu saya ada blog sendiri tetapi tidak berkesempatan untuk membacanya. Setelah seketika beliau membaca, tiba-tiba dia ketawa. Saya terkejut tetapi sememangnya merasa terhibur apabila beliau ketawa. Ketawanya mengkikik dan tertahan-tahan. Wajahnya ceria dan ketawanya tidak seperti dibuat-buat.

"Kenapa?", tanya saya dengan perasaan agak curiga.

Agaknya kandungan blog tu mengarut tak?, bisik hati kecil saya.

Sambil cuba menahan ketawa, isteri saya berkata, "Apalah jawapan budak-budak ni?"

"Apa dia?", tanya saya lagi, kehairanan.

"Ni..ha. Budak-budak yang ambil periksa ni. Nak menipu konon...macamanalah semuanya nak jawab tayar yang mana satu pancit?", kata isteri lagi sambil ketawa kecil.

Lalu saya teringat entri saya yang bertarikh 20 Februari 2006 bertajuk 'Ketawa Penawar Duka (7)'. Saya pun menjelaskan kepada isteri saya bahawa cerita jenaka itu, saya terjemahkan daripada sebuah majalah bahasa Inggeris dan seperti yang dikatakan dahulu saya tidak mahu lagi menterjemah artikel orang lain kerana merasakan seperti memperbodohkan pembaca.

"Bagaimana pula pembaca macam Ayang? Abang tahukan Ayang ni bukannya pandai sangat dalam bahasa Inggeris. Apa salahnya, sekurang-kurangnya ada juga pembaca yang kurang faham bahasa Inggeris dapat juga tahu apa yang abang baca dalam majalah tu." Begitulah lebih kurang ulasan isteri saya.

"Abang janganlah terlalu yakin yang baca blog tu semuanya.....apa abang kata tu.... hah ...'educated'?"

Hmmmm.... rasa berdesing juga telinga ini. Terasa ada unsur menyindir dan rasa tidak puas hati dalam komen isteri saya yang terakhir itu.

Itulah isteri saya, kata-katanya halus dan berlapik.

Depression

2006-03-24T09:53:00.000+08:00

Apakah yang dimaksudkan dengan 'depression'?

Umum mengenalinya sebagai salah satu daripada penyakit mental yang diidapi oleh ramai orang dewasa ini. Dalam bahasa Melayu, ia sering diterjemahkan sebagai "kemurungan". Terlalu banyak maklumat mengenai penyakit ini atau penyakit lain yang berkaitan dengan mental boleh diperolehi di internet. Namun, sebagaimana kita maklum, hanya pakar psikiatri sahaja yang boleh menetukan sama ada seseorang itu menghadapi masalah mental atau tidak.

Dari pengalaman saya, pakar-pakar psikiatri mungkin mempunyai pandangan berbeza mengenai masalah mental yang dihidapi oleh seseorang seperti saya. Sebelum disahkan mengidap 'Major Depression', saya telah didiagnosis dengan pelbagai lagi jenis penyakit mental. Mula-mula, doktor yang pertama kali merawat saya mengatakan saya mengidap 'Generalized Anxiety Disorder' dan 'Panic Disorder'. Kemudian seorang doktor pakar lain mengatakan saya berdepan dengan masalah personaliti yang dikenali sebagai 'Underlying Personality Disorder'. Doktor ini merupakan doktor pakar di hospital kerajaan yang agak 'terkenal' kerana bergelar Datuk. Saya cuba mencari maklumat mengenai apa yang dimaksudkan dengan penyakit itu tetapi sering mendapat maklumat berkaitan dengan sejenis penyakit lain yang dikenali sebagai 'Borderline Personality Disorder'. Saya tidak pasti sama ada ia merupakan penyakit yang sama atau saling berkait antara satu sama lain.

Bagaimanapun, sebelum saya berhenti kerja, hampir kesemua doktor pakar berkenaan dan yang merawat saya sehingga ke hari memperakui bahawa saya mengidap penyakit mental yang dikenali sebagai 'Depression'. Ada seorang lagi doktor pakar pula berpendapat saya mengidap kedua-dua kategori penyakit 'Depression' iaitu 'Major Depression' dan 'Minor Depression' atau pun disebut sebagai 'Double Depression'. Entah mengapa secara peribadinya, saya lebih bersetuju dengan pendapat doktor ini.

-bersambung....

Berpaut dan Bertahan

2006-03-23T10:51:00.000+08:00

"Back to square one". Itulah ungkapan bahasa Inggeris yang bermaksud balik ke asal apabila sesuatu yang dilakukan oleh seseorang menempuh kebuntuan atau kegagalan. Adakah ungkapan ini sinonim dengan ungkapan kita "Balik ke pangkal jalan"?

Saya lebih suka menganggap kehidupan ini bagaikan menaiki anak tangga (ladder) menuju ke puncak. Ada masa kita akan terjelepuk beberapa anak tangga ke bawah dan ada masanya kita begitu gagah melangkaui anak-anak tangga dengan pantas untuk menuju ke puncak.

Ketika ini saya ibarat bertahan untuk berpaut kepada anak tangga dikedudukan saya sekarang ini. Saya sedang melepaskan lelah dan cuba untuk mengumpul tenaga secukupnya bagi meneruskan perjalanan menyusuri anak-anak tangga yang menunggu di atas. Saya akan cuba melepasinya satu per satu. Biarlah payah dan perlahan tetapi jika diizinkan Tuhan, mudah-mudahan sampai jua ke puncak nanti.

"Mesin Basuh Mak Dah Rosak!"

2006-03-01T16:40:00.000+08:00

Semalam, ketika sedang leka mengemob lantai dapur, tiba-tiba telefon bimbit saya berbunyi.

"Tritt, tritt, tritt!"

Saya segera mendapatkannya dan pada skrin telefon itu tertera perkataan "BONDA".

"Helo, apa kahabar mak?"

"Khabar baik. P kat mana ni?"

"Kat rumah, tengah mengemas dapur. Ada apa mak?"

"Ooo..tak ada apa tapi...ni ha mesin basuh mak. Lepas membasuh airnya tak nak keluar! Aduuh..kain mak banyak nak basuh ni. Dua tiga hari ni, lutut mak sakit sangat. Nak membasuh hari ni mesin pulak buat hal. P tahu ke apa yang tak kena dengan mesin basuh tu?"

"Kalau bab mesin basuh ni tak tahulah saya pulak. Kalau setakat menyambung wayar atau plug tu, tahulah saya.." jawab saya sejujurnya.

"Lecehlah macam ni...", rungut mak saya lagi.

"Macam nilah, cuba mak tanya Mak Long kat depan atau anak dia ke, mintak tengokkan kalau-kalau dia orang tahu", saya cuba memujuk dan memberi jalan keluar kepada masalah yang dihadapi olehnya.

Setelah berbual tentang perkara lain seketika, mak pun mengucap salam dan saya membalasnya. Ketika mematikan telefon bimbit, saya pun terfikir, "Eh, kenapa pula mak sampai telefon saya beritahu mesin basuhnya rosak?" Yalah, walaupun saya ni belajar sampai ke U tapi rasanya mak pun tahu saya tidak pernah pula me'repair' mesin basuh sebelum ini. Manalah saya tahu!

Namun, rasanya saya mengerti apa yang tersirat di sebalik panggilan tersebut. Saya dah lama tak balik kampung. Sebelum ini, bila telefon sahaja, mak mesti bertanya bila nak balik kampung?

Hujung minggu lepas ada kenduri kahwin di kuarters tempat tinggal saya. Saya baru sahaja berpindah ke situ. Dahlah tak pernah keluar rumah kerana menjaga anak, nanti apa pula kata jiran-jiran, ketika kenduri kendara, batang hidung pun tak nampak. Nama baik isteri saya di kalangan teman-teman sekerjanya kenalah jaga juga. Minggu sebelumnya saya pula demam.

Barangkali orang tua saya dah rindukan anak, menantu dan cucunya. Atau pun minta diberi perhatian. Maklumlah hanya tinggal berdua dengan abah di kampung tu.

Panggilan mak itu betul-betul menganggu fikiran saya. Kalau ikutkan hati mahu sahaja balik ketika itu juga untuk menjenguk keadaan kedua orang tua saya.

Inilah dilemma yang terpaksa dihadapi!

Bukan saya tidak pernah menolong orang tua saya. Ketika bekerja dulu, saya ini memang jenis orang yang tidak kisah dengan duit. Setakat mana yang boleh bantu, saya akan bantu. Tidak kiralah mak ayah mahu pun adik beradik.

Tapi itu dulu. Hakikatnya sekarang ini saya seolah-olah bergantung penuh kepada isteri saya. Makan pakai dialah yang tanggung semua. Masalahnya saya anak lelaki dan bergelar suami. Sebagai anak lelaki saya bertanggunjawab kepada kedua ibubapa dan sebagai suami sayalah sepatutnya menjadi ketua keluarga.

Aduh..adakah Tuhan sedang menduga saya? Apakah kasih sayang saya kepada orang tua hanya ketika berada atau berduit? Mana hendak diutamakan, orang tua atau anak-isteri saya sendiri? Apakah saya dan anak saya akan berterusan ditanggung oleh isteri saya?

Saya tidak tahu bagaimana hendak menjawab persoalan-persoalan tersebut. Apa yang saya tahu, malam itu terpaksalah saya mengambil xanax sebelum tidur setelah sekian lama tidak mengambilnya.

Di Waktu Ini

2006-02-27T22:06:00.000+08:00

Aku buntu
Aku mangu
Aku keliru

Mengapa begitu
sampai aku lesu
tak seperti dulu

Dulu aku naif
Rasakan bagai sempurna segalanya

Oh kini tak pasti
apakah menanti dan terus menanti
hari-hari esok

Oh beranilah diri
kini bukan seperti dulu
haruskah lagi
terus sendiri dan menyendiri

MIMPI

2006-02-21T14:34:00.000+08:00

Semalam saya bermimpi. Agak ganjil juga mimpi kali ini. Saya bermimpi seolah-olah saya telah diberi tahu sudah tiba masanya untuk saya mati. Sayapun mengucap dua kalimah syahadah dan berdoa kepada Tuhan semoga mengampuni segala dosa-dosa saya. Saya tidak fikir pun tentang isteri dan anak saya yang bakal ditinggalkan atau pun tertanya-tanya samada saya akan ke syurga atau neraka. Saya kelihatan begitu redha sekali dan menunggu dengan sabar untuk mengalami proses kematian tersebut. Seluruh tubuh saya tiba-tiba terasa sejuk dan bergetar perlahan. Kemudian terasa seolah-olah ada sesuatu hendak menerjah keluar dari badan saya tetapi tersekat sehingga semakin lama badan saya terasa semakin sendat dan mengejang. Tiba-tiba badan saya mula mengendur kembali dan saya bernafas seperti biasa. Saya pun terjaga.

Kenapa agaknya? Apakah ini satu petanda?

Persoalan-persoalan ini bermain di kepala saya pagi ini. Saya cuba kaitkan dengan apa yang saya sedang lakukan sejak akhir-akhir ini. Ya, saya sudah mula mengisi entri ke dalam jurnal/blog saya yang telah sekian lama ditinggalkan. Namun, saya tidak pernah bertanya kepada diri ini untuk apa saya menulis kembali. Apakah masih mengharap sumbangan kewangan daripada orangramai/pembaca atau semata-mata terdorong untuk menjadi terkenal seperti Saira Hani (penulis blog honeybiru)?

Dalam mimpi itu, saya hendak sangat mati tapi tidak juga mati. Persoalannya, benarkah saya betul-betul ikhlas untuk menghadapi mati? Justeru, rasanya mesej mimpi ini tidak lain dan tidak bukan adalah untuk memberitahu saya supaya ‘ikhlas’ dalam melakukan apa jua pekerjaan dan ‘redha’ dengan apa yang ada tanpa mengharapkan sebarang balasan.

Barangkali apalah gunanya saya menterjemahkan artikel-artikel orang lain kemudian memasukkannya semata-mata sebagai entri ke dalam weblog saya. Tidakkah ini seperti memperbodohkan pembaca? Mereka yang berinternet ini itu sudah tentunya ‘well-educated’, kalau mereka baca artikel asal sudah tentu mereka faham malah mungkin lebih ‘accurate’ dari apa yang saya faham, tidak payah diterjemahkan pun!

Ya, sepatutnya saya membuat ulasan, memberi pandangan atau pendapat tentang apa yang saya baca atau mengenai sesuatu perkara. Itu yang pembaca mahu (barangkali?). Kemudian, jika ada pendapat lain, mereka akan komen atau menjelaskan apa pula pandangan/pendapat mereka itu. Dari situ barulah masing-masing boleh mengambil iktibarnya. Mana yang baik dijadikan teladan dan mana yang buruk dijadikan sempadan.

Akhir sekali, saya sepatutnya tidak meletakkan ‘survival’ hidup saya pada orang lain. Seberat mana dugaan hidup saya mungkin ada yang lebih berat lagi. Kenapa begitu mudah saya menagih simpati dari orangramai/pembaca? Saya harus berusaha dan berusaha lagi memperbaiki diri dan akhirnya berserah kepada Allah.

Bukankah Dialah Ilah dan Dialah Rabb yang sebenar-benarnya!

RY - Mulai hari ini, saya tidak lagi linkkan RAYUANKU kepada post pertama saya. Post itu saya kekalkan sebagai arkib tetapi no A/C telah di'delete'kan.

ketawa penawar duka (7)

2006-02-20T15:50:00.000+08:00

Empat orang pelajar berjalan dengan tergesa-gesa untuk memasuki dewan peperiksaan di sebuah kolej. Sambil itu, salah seorang daripada mereka bertanya, "Apa alasan kita pada Prof nanti?"

"Aah, katakan saja tayar kereta kita tadi pancit ditengah jalan...habis cerita", balas seorang lagi dengan yakin.

Sampai di dewan peperiksaan, ujian sudah pun tamat. Sebagai seorang yang bertimbangrasa, professor kolej itu sedia menerima alasan mereka malah membenarkan mereka menjawab satu soalan sahaja. "Kalau jawapan kamu semuanya betul, saya akan beri markah A dan jika tidak, maaflah kamu semua akan gagal", ujar Prof itu lagi.

Professor itu segera mengarahkan mereka duduk agak berjauhan dan tidak memandang antara satu sama lain. Setelah itu masing-masing diberikan sehelai kertas yang mengandungi satu soalan sahaja iaitu "Tayar yang mana satukah yang pancit tadi?"

Prolog

2006-02-14T21:41:00.000+08:00

Maafkan aku teman
kerana diwaktu ini aku menyepi
menyisih diri jauh terpencil

Aku bagai terpasung
dalam penjara yang kubina sendiri

Teman
kalian takkan mengerti
kemana perginya kemesraanku
secara tiba-tiba
lalu....
kita bagaikan seteru
terselit sangsi dan curiga

Aku kaku di sini
dibelenggu mindaku sendiri
yang telah lelah dan lesu
kerana merasa tua
meskipun...
belum waktunya

Bergeraklah sedikit !

2005-03-11T11:36:00.000+08:00

Kita tahu bahawa dengan berjalan kaki sahaja kita boleh menghalang pertambahan berat badan, tetapi sekarang para pengkaji di Universiti Duke telah mendapati ia juga boleh membantu kita ‘mengurangkan’ berat badan - tanpa mengubah cara pemakanan yang diamalkan.

Mereka telah menguji seramai 120 orang dewasa gemuk dengan latihan senaman menggunakan treadmill, peralatan elliptical dan basikal senaman. Selepas 8 bulan, mereka dalam kumpulan yang yang bersenam selama 3 jam seminggu (bersamaan berjalan selama 30 minit sehari, enam hari seminggu) dan mereka dalam kumpulan yang bersenam selama 2 jam (berjoging 20 minit, 6 hari seminggu) membakar lemak dalam badan dengan jumlah kilojoule yang sama dan mengurangkan berat badan dalam jumlah yang hampir sama iaitu dengan purata 1.36 kg bagi kumpulan pertama dan 1.13 kg bagi kumpulan kedua.

Satu kumpulan yang lain pula menjalani senaman selama 3 jam seminggu tapi pada kadar yang lebih intensif (bersamaan berjoging 30 minit, 6 hari seminggu) dan mengalami penurunan berat badan sebanyak 3.62 kg. Kumpulan ke empat pula yang terdiri daripada mereka yang tidak bersenam mengalami kenaikan berat badan sebanyak 1.13 kg.

“Kebanyakan orang dewasa dengan mudahnya boleh mengelakkan pertambahan berat badan dengan berjalan kaki”, kata Cris Slentz, pengarang bersama kajian tersebut. “Kelebihan senaman dengan kadar yang lebih intensif ialah masa senamannya sama tetapi kadar pembakaran lemaknya tinggi atau dengan kata lain kita dapat mengurangkan berat badan dengan lebih cepat”.

ketawa penawar duka (6)

2005-03-11T11:27:00.001+08:00

Selepas berpindah ke sebuah pekan kecil daripada hiruk-pikuk bandar besar, saya telah dikenali di situ sebagai ‘Puan Arnab’ kerana hobi saya yang suka membela begitu banyak arnab. Satu hari, saya berada di sebuah kedai haiwan peliharaan di pekan tersebut. Saya bertanya kepada si penyambut tetamu, adakah dia mengenali sesiapa yang meminati arnab di kawasan itu. “Ya”, dia menjawab. “Saya kenal dengan satu orang yang begitu minat dengan arnab. Nanti saya berikan nama dan nombor telefonnya.”

Kemudian dia pun memberi sekeping kertas dan apa yang tertulis di atasnya ialah nama dan nombor telefon saya.

2005-03-11T11:27:00.000+08:00

angin lalu

ketawa penawar duka (5)

2005-03-10T14:55:00.000+08:00

Seorang juruwang sebuah bank telah menyedari salah seorang dari rakan sekerjanya telah menggelapkan sejumlah besar wang. Dia pun mengadu kepada pengurus.

“Saya tahu”, kata si pengurus.

“Tuan tahu ? Habis tu kenapa tak ambil tindakan untuk memecat dia ?”, tanya si juruwang tadi.

“Tak boleh..”, keluh si pengurus. “Dialah penyimpan kita yang paling banyak di sini.”

2005-03-10T14:52:00.000+08:00

amarah yang marah

Barah Prostat dan keseimbangan vitamin D dalam badan.

2005-03-10T14:39:00.000+08:00

Hubungkait di antara cahaya matahari, vitamin D dan barah semakin kukuh. Kunci kepada hubungkait ini ialah jumlah vitamin D yang sepatutnya ada dalam badan. Para saintis di Norway, Sweden dan Finland telah menganalisis contoh darah 622 orang lelaki yang mengidap barah prostat dengan 1451 orang lelaki yang bebas dari penyakit tersebut.

Hasil kajian mendapati kebarangkalian lelaki yang mempunyai jumlah vitamin D yang rendah mendapat barah prostat adalah 50 peratus lebih tinggi daripada mereka yang mempunyai jumlah pada nilai purata. Manakala risiko bagi lelaki dengan jumlah vitamin D yang tinggi pula sebanyak 70 peratus. “Ini satu penemuan yang menarik tetapi bukti yang sama harus kita temui dalam kajian yang lain”, kata Marji McCullough, seorang pakar epidemiologi berpengalaman dari Persatuan Barah Amerika.

Badan mengeluarkan vitamin D apabila kulit badan terdedah kepada cahaya matahari. Kita boleh mendapatkan jumlah vitamin D yang mencukupi dengan hanya mendedahkan muka dan lengan kita kepada cahaya matahari pada waktu tengahari selama 10 hingga 20 minit. Kita juga boleh memperolehi vitamin D daripada susu dan ikan laut seperti salmon. Kadar yang selamat ialah 600 – 800 IU sehari.

Sehinggalah lebih banyak yang kita ketahui mengenai hubungkait antara terlalu banyak vitamin D dengan barah, anda mungkin ingin mengelak daripada mengambil tambahan vitamin D.